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Yoga lernen und Stress unter Kontrolle bringen

#1

Hallo Liebe Community,

ich überlege mir derzeit, wie ich am besten Yoga lernen kann. Ich hab vor einem halben Jahr eine 10er Karte geschenkt bekommen. Die Basics haben mir soweit mega gefallen und ich würde da gerne auch dran bleiben. Da ich aber oft unterwegs bin, habe ich nicht wirklich Zeit, lokale Termine wahrzunehmen.

Welche Alternative hättet ihr parat, Yoga effizient zu erlernen?

Tipps und Empfehlungen können in verschiedene Richtungen gehen.

Grüße
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#2
Wie hast du die bisherigen Termine wahrgenommen? Kannst du die Basics auch daheim anwenden?

Ich meine, es ist schon mal sehr gut was du dir angeignet hast & Yoga bringt gegen Stress eine Menge. Ich habe bereits von einigen Methoden gehört, Yoga intensiv und besonders effektiv zu lernen. Oft wird das mit Meditationen kombiniert! Es gibt Yoga Urlaube mit speziellen Stress Coachings, die dir helfen könnten. Eine klasse Idee, wenn man überlegt wie viel input bei einem Kurs vorhanden sind.
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#3

Es gibt viele Youtube Tutorials, aber meiner Meinung nach bringt das nix, wenn dir da kein Lehrer helfen kann. Es gibt aber auch viele Yoga Kurse, bei denen du einfach reinschneien kannst, wann du willst. Erkundige dich doch einfach mal lokal danach!
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#4
es gibt da ein schönes Gedicht,das nennt sich :  Vom Schenken.


besonders den letzten Satz fand ich immer sehr interesant,der da lautet;

...bedenke stets,das dein Geschenk du selber bist.
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#5
Ich hatte vor etwas mehr wie einem Jahr die Entscheidung getroffen etwas in meinem Leben zu verändern. Ein Weg sollte sein Yoga zu lernen. Nach langen Hin und Her habe ich mich zu einem Yogaurlaub entschlossen. Da habe ich erst einmal alles erlernt, und kann das meiste nun zuhause alleine anwenden. Allerdings werde ich auch dieses Jahr, zur Vertiefung meiner Kenntnisse an einem Workshop teilnehmen
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#6

So einen Yogaurlaub habe ich mir mit meiner Frau im vergangenen Jahr auch gegönnt. War eine tolle Erfahrung und sehr entspannend. Meine Frau ist dabei geblieben, und macht Yoga jetzt regelmässig. Ich bin da eher etwas sprunghafter, habe aber schon zugesagt, gerne mit ihr an einem weiteren Urlaub teilzunehemen
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