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Yoga lernen und Stress unter Kontrolle bringen

#1
Hallo Liebe Community,

ich überlege mir derzeit, wie ich am besten Yoga lernen kann. Ich hab vor einem halben Jahr eine 10er Karte geschenkt bekommen. Die Basics haben mir soweit mega gefallen und ich würde da gerne auch dran bleiben. Da ich aber oft unterwegs bin, habe ich nicht wirklich Zeit, lokale Termine wahrzunehmen.

Welche Alternative hättet ihr parat, Yoga effizient zu erlernen?

Tipps und Empfehlungen können in verschiedene Richtungen gehen.

Grüße
Offline
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#2
Wie hast du die bisherigen Termine wahrgenommen? Kannst du die Basics auch daheim anwenden?

Ich meine, es ist schon mal sehr gut was du dir angeignet hast & Yoga bringt gegen Stress eine Menge. Ich habe bereits von einigen Methoden gehört, Yoga intensiv und besonders effektiv zu lernen. Oft wird das mit Meditationen kombiniert! Es gibt Yoga Urlaube mit speziellen Stress Coachings, die dir helfen könnten. Eine klasse Idee, wenn man überlegt wie viel input bei einem Kurs vorhanden sind.
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